Yoga Puur Breda

YOGA NIDRA TEACHER TRAINING: NIEUWE DATA VOORJAAR 2026

Menu
boek een proefles

Ga een laagje dieper

met het online aanbod van Yoga Puur

Sanne_Bogers_Yoga_Puur_Breda_door_Melissa_Scharroo_Capribee_097

Yoga is er voor iedereen – en mag jou altijd ont-moeten waar en hoe je op dit moment in het leven staat. ontdek ons online aanbod, van virtuele lessen tot gratis podcasts en video’s, en blijf op de hoogte via ons nieuwsbrief. 

we ont-moeten je graag!

Online Lessen

Wij bieden vanaf heden een online abonnement aan, wat je toegang geeft tot de online lessen van Yoga Puur Breda. Voor 7,- euro per maand krijg je minimaal twee nieuwe online lessen én direct toegang tot alle beschikbare video’s. Deze lessen kun je vinden in onze online Momoyoga omgeving. 

Wat kun je verwachten?
Practices onder de 45 minuten, die je thuis kunt beoefenen, wanneer het jou uitkomt. Van Gentle Yoga tot ademwerk en Nidra’s, we voegen elke maand minstens twee nieuwe fysieke practices toe. Deze lessen zijn vooraf opgenomen – je kiest dus zelf jouw ideale Yogamoment uit. Fijn!

Sommige van deze lessen zijn ook vrij op Youtube beschikbaar – vanaf heden worden er steeds meer exclusieve lessen op Momoyoga gedeeld, die dus nergens anders te vinden zijn! Zie hieronder een greep uit de huidige collectie.

bekijk het online aanbod & meld je aan

Verbind met jezelf, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Begeleidt door het team van Yoga Puur.

Let op: bij aanschaf van dit abonnement, ga je er mee akkoord dat deze automatisch wordt geïncasseerd tot wederopzegging. Je kunt altijd opzeggen, dit regel je zelf in Momoyoga of met een mailtje naar ons. ! Met een regulier maandabonnement voor de fysieke Yogaschool heb je al automatisch toegang tot de video omgeving, hier hoef je niets voor te doen. 

Lees ook onze voorwaarden over het (online) abonnement. 

Ben je nieuwsgierig geworden? Gebruik de knop hieronder om het huidige aanbod te zien. Wanneer je op een video klikt, wordt je automatisch gevraagd of je een abonnement wilt aanschaffen. Zorg dan dat je kiest voor het online abonnement, en maak eerst aan account aan als je dit nog niet hebt gedaan. Heb je wel een account?  Volg dan deze link voor het online abonnement.

Heb je vragen of kom je er niet helemaal uit?  Stuur ons een mail! We helpen je graag.

Hopelijk tot snel op de digitale mat! 

pexels-lilartsy-2220258

Nieuwsbrief

maandelijkse check-in, inspiratie & updates

Elke maand versturen we een nieuwsbrief, met inspiratie, updates rondom de Yogaschool, nieuwe retreat en workshop data én ons online aanbod. We duiken dieper in de energie van het seizoen en de maan(d) en delen lees & luistertips. Blader hieronder door de afgelopen drie edities, en meld je via de knop aan om automatisch de volgende editie(s) te ontvangen.

oktober 2025

Met een nieuwe podcast over rust in een hypernerveuze samenleving, een reflectie op de wintertijd, nieuw Yoga aanbod & en nog veel meer…

lees meer

september 2025

Met een nieuwe look, de volgende editie van de Yoga Nidra Teacher Training & een gratis Yoga Nidra voor jou.

lees meer

juni 2025

Met de nieuwste podcast aflevering, deel 1 van een verdiepende mini serie over Yoga Nidra, fijne Yoga practices & meer.

lees meer
ook ontvangen? meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief

Podcast

samen een laagje dieper gaan

In onze Yogalessen, workshops en retreats hebben we altijd een hoop wat we (zouden) willen delen, waar niet altijd de ruimte of tijd voor is. Met Yoga Puur de Podcast maken we hier de tijd voor vrij. Sanne deelt inzichten en tips vanuit de Yoga en Ayurveda en nodigt inspirerende teachers en deskundigen uit voor een diep gesprek.

Volg & abonneer gratis op Yoga Puur de Podcast via één van de kanalen hieronder.

Spotify

Apple Podcasts

Youtube

Youtube

beoefen Yoga en vind inspiratie, waar en wanneer je maar wilt

Dompel jezelf onder in de wereld van Yoga Nidra, Trauma Bewuste Yoga, Restorative Yoga, meditaties en meer, met de fijne geleide sessies met Sanne. Deze sessies zijn gratis en kun je overal, wanneer je maar wilt, beoefenen. Ook wordt Yoga Puur de Podcast op Youtube geupload.

Abonneer je op het kanaal en mis niets!

Een vraag die mij al langere tijd bezig houdt is: wat houdt rust nou eigenlijk in? Waarom is het in deze tijd zo lastig om de rust in onszelf te vinden? Wat heeft voor mij geholpen in dit proces? Wat betekent Yoga Nidra daarin voor mij? In deze aflevering ga ik hier dieper op in, en praat ik over: • Hoe we het 'niets doen', of 'lummelen' verleert zijn en waarom • Hoe kennis van de polyvagaal theorie je kan helpen met begrijpen waarom rust vinden moeilijk kan zijn, en hoe je dit wel kan uitnodigen in je systeem en in je leven • Waarom je misschien juist onrust ervaart wanneer je bewust vertraagt • Waarom Yoga (Nidra) je wel of niet kan helpen met de zoektocht in rust • De zeven types van rust volgens Dr. Saundra Dalton-Smith In deze aflevering benoem ik: • De aankomende online Yoga Nidra challenge (december 2025 - januari 2026) die Yoga Puur zal aanbieden. Je kunt je hier alvast gratis aanmelden. (https://yogapuurbreda.myflodesk.com/sacredrest) • De podcast over de polyvagaal theorie die ik eerder opnam met Celine Schiks (https://open.spotify.com/episode/4iTYeUGLBPmW8h9yIcbqLX?si=cde7a9f57a5b48e6) • Het advies van RVS over rust en de hypernerveuze samenleving (https://www.raadrvs.nl/adviezen/o/op-de-rem---voorbij-de-hypernerveuze-samenleving) • De quiz over zeven types van rust van Dr. Saundra Dalton-Smith (https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/) In het voorjaar van 2026 mag ik voor de twee keer de Yoga Nidra Teacher Training 'Een Stevige Basis' overbrengen, waarin je in vier live dagen leert hoe je Yoga Nidra op een professionele en integere manier over brengt. Met veel liefde gedeeld door mij, Sanne Bogers, vanuit mijn fijne Yogaschool in Breda. Meer weten? Je vindt hier alle informatie over de Yoga Nidra Teacher Training. (https://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/) Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda (https://instagram.com/yoga_puur_breda) ) - Youtube (@yogapuurbreda (https://youtube.com/@yogapuurbreda) ) - Nieuwsbrief (abonneer je hier (https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66) ) - Website (yogapuurbreda.nl (http://yogapuurbreda.nl/) )
Rust in een Hypernerveuze Samenleving
Een 24 minuten Yoga Nidra sessie ter ondersteuning van het aarde-element. Een uitnodiging om te gronden, vertragen en aanwezig te zijn. Welkom bij deze Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om het aarde-element in jou te versterken en harmoniseren. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde staat aarde voor stabiliteit, vertrouwen, rust en verbondenheid met jezelf en je omgeving. Met behulp van een zachte rondgang van bewustzijn door het lichaam, bewustwording van de adem en de begeleiding van mijn stem mag je stap voor stap meer zakken, gronden en thuiskomen in jezelf. Deze Yoga Nidra sessie duurt 24 minuten en nodigt je uit om dieper te landen in je lichaam. Voor deze Yoga Nidra heb je niet veel nodig, maar je kunt denken aan het volgende: - een yogamat of een egale, zachte en warme ondergrond - spullen om jouw plekje zo knus en veilig mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) - comfortabele kleding - een rustige plek waar je ongestoord kunt ‘ZIJN’ Het beoefenen van deze Yogasessie is volledig op eigen risico. Bij Yoga Nidra hoef je niets actiefs te doen. Je wordt alleen uitgenodigd om te gaan liggen, je adem te volgen, met je bewustzijn een zachte rondgang door je lichaam te maken en je te laten dragen door mijn stem. ✨ Wil je meer leren over Yoga Nidra? In het voorjaar 2026 geef ik een Yoga Nidra teacher training 'een stevige basis'. Deze opleiding is ontworpen voor iedereen die Yoga Nidra op een professionele en integere manier wil kunnen aanbieden als yogadocent, coach, therapeut of begeleider. Meer informatie vind je hier: https://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/ Warme groet, Sanne Aruna Bogers (eigenaresse Yoga Puur Breda) Krijg je geen genoeg van Yoga Puur Breda? Volg ons hier: 🎧 Abonneer je op Yoga Puur de Podcast: https://open.spotify.com/show/2Y69UXP1PNgFoqzbb1Ev4Q 📖 Meld je gratis aan voor onze nieuwsbrief: https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66 📱 Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/yoga_puur_breda/ 💻 Bezoek onze website: https://www.yogapuurbreda.nl
Yoga Nidra | het aarde element (TCM) | versterk het aarde element in jezelf
In deze aflevering ga ik dieper in op de redenen waarom mensen in slaap kunnen vallen bij Yoga Nidra, en hoe je daar als docente, en als deelnemer, mee om gaat. Ik leg uit hoe Yoga Nidra als practice is ontstaan en waarom we deze dus ook van oudsher aan slaap koppelen. De traditionele methodes zijn daarin vaak erg streng over het 'in slaap vallen'. In deze aflevering deel ik mijn trauma bewuste visie hier op en hoe je er op voorzichtige wijze mee om kan gaan wanneer deelnemers in de les wel in slaap vallen. Het hoeft namelijk niet erg te zijn als iemand in slaap valt, maar het is wel heel belangrijk dat er goed mee om gegaan wordt. - In de serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les' neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra. Op vrijdag 3 oktober begint de Yoga Nidra Teacher Training 'Een Stevige Basis', waarin je in vier live dagen leert hoe je Yoga Nidra op een professionele en integere manier over brengt. Met veel liefde gedeeld door mij, Sanne Bogers, vanuit mijn fijne Yogaschool in Breda. Meer weten? Je vindt hier alle informatie over de Yoga Nidra Teacher Training. (https://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/) Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda (https://instagram.com/yoga_puur_breda) ) - Youtube (@yogapuurbreda (https://youtube.com/@yogapuurbreda) ) - Nieuwsbrief (abonneer je hier (https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66) ) - Website (yogapuurbreda.nl (http://yogapuurbreda.nl/) )
In Slaap Vallen tijdens Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les
In deze aflevering duiken we dieper in op de Kosha's, een onderdeel van de Yoga filosofie die dient als uitgangspunt in Yoga Nidra. Pancha Kosha werkt als een landkaart die duidelijk maakt wat wij allemaal kunnen waarnemen in het lichaam. Er zijn vijf lagen (of Kosha's), die van het fysieke, naar het energetische, naar het emotionele en mentale, naar het intuitieve, naar de ziel (het gelukzalige) afreizen. Yoga Nidra maakt gebruik van Pancha Kosha in de systematische begeleiding die deze Yogavorm kenmerkt. De routekaart die de Kosha's aanduiden, zorgen als het ware ervoor dat iemand in Yoga Nidra de lagen van zijn of haar 'zijn' kan afpellen. Als docent kan deze routekaart ook helpen om keuzes te maken in hoe diep je je deelenemers wilt laten gaan, wellicht gebaseerd op het type deelnemer en wat zij nodig hebben. Dit kun je onder andere overwegen in de aan- of afwezigheid van visualitie tijdens de Yoga Nidra. Ik diep dit en nog meer over Pancha Kosha in relatie tot Yoga Nidra uit in deze aflevering! - In de serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les' neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra. Op vrijdag 3 oktober begint de Yoga Nidra Teacher Training 'Een Stevige Basis', waarin je in vier live dagen leert hoe je Yoga Nidra op een professionele en integere manier over brengt. Met veel liefde gedeeld door mij, Sanne Bogers, vanuit mijn fijne Yogaschool in Breda. Meer weten? Je vindt hier alle informatie over de Yoga Nidra Teacher Training. (https://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/) Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda (https://instagram.com/yoga_puur_breda) ) - Youtube (@yogapuurbreda (https://youtube.com/@yogapuurbreda) ) - Nieuwsbrief (abonneer je hier (https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66) ) - Website (yogapuurbreda.nl (http://yogapuurbreda.nl/) )
Pancha Kosha in Yoga Nidra | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les
Zelfzorg: wat betekent dat nou eigelijk echt? En hoe kun je het 'beoefenen', of meer uitnodigen in je leven? Samen met Marlous de Jong van Inside Yoga onderzoek ik in deze aflevering het begrip zelfzorg en hoe deze in verbinding staat (en ook niet) met het beoefenen en beleven van Yoga. In deze aflevering gaan Marlous en ik dieper in op: • Hoe bij ons beide een periode van overspanning en/of burn out het pad naar Yoga bracht, en wat Yoga als zelf zorg daarin betekent • Waarom we 'mentale hygiene' onszelf als volwassenen vaak moeten leren • Wat zelfzorg voor je kan betekenen en hoe dit kan veranderen naargelang er dingen in je leven veranderen, de wisseling in seizoenen van de natuur en/of je menstruatie • Hoe vanuit Ayurveda en de TCM (Traditional Chinese Medicine) het zorgen van jezelf op een holistische manier wordt benadert • Waar de polyvagaal theorie een ander licht kan laten schijnen op hoe je het beste voor jezelf - en je zenuwstelsel - zorgt en meer... We hebben in deze aflevering kleine pauzes van muziek toegevoegd. Hierin nodigen we je uit om een moment het gesprek op je te laten indalen, of bewust even in- en uit te ademen. • Volg Marlous van Inside Yoga op Instagram (@insideyoga.nl (https://www.instagram.com/insideyoga.nl/) ) en vind haar aanbod op insideyoga.nl (http://insideyoga.nl) • In deze aflevering benoemen we het boek 'Yoga alleen is niet de oplossing' van Saar Jacobs. Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en abonneer je op onze nieuwsbrief. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda (https://instagram.com/yoga_puur_breda) ) - Youtube (@yogapuurbreda (https://youtube.com/@yogapuurbreda) ) - Nieuwsbrief (abonneer je hier (https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66) ) - Website (yogapuurbreda.nl (http://yogapuurbreda.nl/) )
Zelfzorg (voor Yogadocenten) met Marlous de Jong
Welkom bij de nieuwe mini-serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les'. In deze serie neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra. In deze eerste aflevering vertel ik je meer over mijn achtergrond in Yoga Nidra en de reis die ik als student en docent aflegde, en nog steeds maak, als het gaat over mijn kennis en ervaring met deze magische practice. Ik vertel je meer over de verschillende vormen en stromingen van Yoga Nidra en hoe ik deze benader en mijn eigen heb gemaakt. Ook ga ik dieper in op hoe ik Yoga Nidra door de jaren heen in mijn Yogalessen heb ingezet, en hoe ik daar nu naar kijk. Op vrijdag 3 oktober begint de Yoga Nidra Teacher Training 'Een Stevige Basis', waarin je in vier live dagen leert hoe je Yoga Nidra op een professionele en integere manier over brengt. Met veel liefde gedeeld door mij, Sanne Bogers, vanuit mijn fijne Yogaschool in Breda. Meer weten? Je vindt hier alle informatie over de Yoga Nidra Teacher Training. (https://yogapuurbreda.nl/yoganidratraining/) Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! ＞ Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda (https://instagram.com/yoga_puur_breda) ) - Youtube (@yogapuurbreda (https://youtube.com/@yogapuurbreda) ) - Nieuwsbrief (abonneer je hier (https://view.flodesk.com/pages/630b71f42812b898e99a8f66) ) - Website (yogapuurbreda.nl (http://yogapuurbreda.nl/) )
Mijn Reis met Yoga Nidra als Docent & Student | Yoga Nidra Serie: Wat Je Niet Leert in de Les
Abonneren