Yoga Puur Breda

"Spanning is wie je denkt te moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.”

Trauma Bewuste Yoga
Yin Yoga | Yoga Nidra
& meer

kleinschalige Yogaschool & inspirerend online aanbod

Yoga in haar meest pure vorm.

Zoals het is, zoals het oorspronkelijk is ontvouwen.

Om tot jezelf te komen, tot de pure kern, en zo innerlijke rust te ervaren met een vleugje nuchterheid in deze soms hectische wereld.

Dat is wat wij jou willen geven.

the school of rest

Naast de fysieke vorm van yoga, besteden wij aandacht aan de filosofie ervan en laten wij ons inspireren door de natuur.

Yoga is immers meer dan een aantal reeksen van oefeningen. Het is een manier van leven en bestaat uit diepere lagen van betekenis. Deze elementen gebruiken wij om jou te inspireren om yoga als levensstijl te zien en aan te nemen. Uiteraard voegen wij ook hier een vleugje nuchterheid aan toe.

Yoga, met beide voeten op de grond.

Foto door Melissa Scharroo, Capribee Family. Familieshoot, famil

Steeds een beetje dieper gaan, telkens een laagje afpellen totdat in verstilling de ware jij tevoorschijn komt, dat is een persoonlijk proces.

 Wij vinden het dan ook ontzettend belangrijk dat jij je veilig en vertrouwd voelt. Wij streven ernaar om tijdens de lessen een veilige plek te creëren, waar jij volledig op je gemak bent om te gaan pellen. Laagje voor laagje.

Ervaar onze Yogaschool

Wekelijkse lessen

Ervaar wat Yoga met je mag doen wanneer je jezelf een wekelijks moment van ontspanning en ont-moeting gunt. Je bent van harte welkom in onze Yogaschool.

Retreats & Specials

Zoek de verdieping op met inspirerende specials en workshops, en gun jezelf een paar dagen ‘zijn’ met onze ontspannende retreats.

Verdiep je online

beoefen Yoga waar & wanneer je maar wilt, met de vertrouwde docenten van Yoga Puur Breda

voor maar €7,- per maand

Verbind met jezelf, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Begeleidt door het team van Yoga Puur.

Een online abonnement geeft je toegang tot de online lessen van Yoga Puur Breda.

Je krijgt minimaal twee nieuwe online lessen per maand én direct toegang tot alle beschikbare video’s.

Deze lessen kun je vinden in onze online Momoyoga omgeving. 

Ontmoet team Yoga Puur

Het warme team van Yoga Puur bewandelt ieder haar eigen pad binnen de Yoga en Ayurveda, en brengt deze kennis en ervaring graag aan je over. We staan voor je klaar: op de mat, per mail en via ons online aanbod. 

IWF_2794
13

ervaringen

"Je mag hier helemaal zijn wie je bent en dat is oké. Zo'n fijn gevoel!

Toen ik met een burn-out thuis kwam te zitten, wist ik dat ik iets moest veranderen. Yoga leek me een mooie stap hierin. Yoga Puur was de 2e yogaschool die ik probeerde en het was meteen als thuis komen. Je mag hier helemaal zijn wie je bent en dat is oké. Zo’n fijn gevoel!

Ik leer elke week wat over yoga, rust, ontspanning, polyvagaal theorie, mezelf, lief zijn voor jezelf en nog veel meer. Heel veel bewustwording dus.
Ik kijk elke week weer uit naar die 75 min. helemaal voor mezelf. Heerlijk!
Een echte aanrader als je van zachte vormen van yoga houdt. De docenten zijn ook echt heel deskundig en vriendelijk.☺️”

– Tanya

9
EXTRAYogaPuurBredaMei2021-1

ervaringen

"Sanne creëert een veilige omgeving en verweeft op een hele sterke, maar toch luchtige manier al haar kennis en kunde in haar lessen.

Begin november een geweldig Yoga weekend in Westkapelle mogen ervaren onder leiding van Sanne. Ondanks mijn misschien nog beperkte ervaring in yoga, heb ik niet eerder een teacher gezien die zo goed les geeft als Sanne. Dikke aanrader dus!

Sanne creëert een veilige omgeving en verweeft op een hele sterke, maar toch luchtige manier al haar kennis en kunde in haar lessen. Naast bakken ervaring straalt Sanne passie uit en werkt haar kalmte aanstekelijk.

Ik kijk terug op een inspirerend weekend om nooit meer te vergeten!”

12

– Charlotte

8

ervaringen

"Ik doe elke les inspiratie op en je wordt op een vriendelijke manier uitgenodigd om aan zelfreflectie te doen.

Ik ga al 5 jaar wekelijks met heel veel plezier naar de lessen bij Yoga Puur Breda.

Het is voor mij de perfecte balans tussen nuchterheid en spiritualiteit. Ik voel mij in de lessen veilig en vertrouwd.

Ik doe elke les inspiratie op en je wordt op een vriendelijke manier uitgenodigd om aan zelfreflectie te doen. Ik kan me geen betere yogaschool en -docenten wensen. 🤍”

– Emma

11

bewustworden. verzachten. zijn.

instagram

@yoga_puur_breda
  • Wist je dat je géén teacher training nodig hebt om yoga te geven? (Niet dat ik dat ooit zou aanraden trouwens…)⁣
⁣
Want als je écht wilt begrijpen wat je overdraagt, dan is een goede basis onmisbaar.⁣
⁣
Neem bijvoorbeeld Yoga Nidra. Het lijkt misschien eenvoudig aan de oppervlakte, maar er schuilt zoveel diepgang in. Om deze vorm op een integere en gedragen manier te kunnen delen, vraagt het om veel meer dan alleen een script.⁣
⁣
In oktober geef ik daarom de Yoga Nidra Teacher Training ‘Een Stevige Basis’ bij Yoga Puur in Breda.⁣
⁣
Voor wie wil verdiepen, begrijpen en van daaruit wil delen.⁣
⁣
📅 Data:⁣
– Vrijdag 3 & zaterdag 4 oktober⁣
– Vrijdag 31 oktober & zaterdag 1 november⁣
Alle dagen van 9.30 tot 17.00 uur⁣
⁣
Wil je meer weten? Stuur me een berichtje of check de link in bio ❤️
  • Het is bijna iets standaards wat je hoort in een Yoga (Nidra)les: ‘Sluit je ogen.’ Maar heb je er wel eens echt bij stilgestaan dat dit helemaal niet voor iedereen prettig voelt?⁣
⁣
Ik weet nog goed dat ik in mijn eerste jaar als yogadocent het soms ‘jammer’ vond als iemand tijdens de begin- of eindontspanning de ogen openhield. Jammer voor de ervaring van die persoon, dacht ik dan. En als ik eerlijk ben, voelde ik me als docent ook een beetje tekortschieten. Blijkbaar was het mij niet gelukt om iedereen zo te laten ontspannen dat ze hun ogen konden sluiten. Achteraf gezien waren dat gedachten die niet klopten. Ik wist toen nog te weinig over hoe ons zenuwstelsel werkt en dat het continu op zoek is naar veiligheid.⁣
⁣
Er zijn namelijk allerlei redenen waarom iemand ervoor kiest om de ogen open te houden. Eén daarvan kunnen we terugleiden naar de polyvagaaltheorie. Wanneer iemand een hoog stressniveau heeft, is het zenuwstelsel in een verhoogde staat van paraatheid. De zintuigen staan op scherp om eventuele signalen van gevaar direct op te vangen. En in zo’n staat kan het sluiten van de ogen juist meer onrust oproepen dan rust geven.⁣
⁣
Ook kan het zijn dat iemand, om wat voor reden dan ook, moeite heeft met het maken van contact met zijn of haar binnenwereld. Misschien is er angst voor gedachten of beelden die omhoogkomen zodra er ontspanning ontstaat.⁣
⁣
En zo zijn er nog wel meer redenen te bedenken waarom iemand de ogen liever openhoudt.⁣
⁣
Wat je zou kunnen doen is deelnemers uitnodigen om, als ze ervoor kiezen de ogen open te houden, een punt te vinden waar ze hun blik zacht op laten rusten. Of je nodigt ze uit hun blik naar de zogenaamde ‘Boeddha-ogen’ te brengen. Misschien voelt het voor sommigen ook prettig om de ogen zachtjes rond te laten dwalen in de ruimte.⁣
⁣
Ik ben benieuwd. Wat is jouw ervaring met ogen open of dicht tijdens jouw practice?
Wist je dat je géén teacher training nodig hebt om yoga te geven? (Niet dat ik dat ooit zou aanraden trouwens…)⁣ ⁣ Want als je écht wilt begrijpen wat je overdraagt, dan is een goede basis onmisbaar.⁣ ⁣ Neem bijvoorbeeld Yoga Nidra. Het lijkt misschien eenvoudig aan de oppervlakte, maar er schuilt zoveel diepgang in. Om deze vorm op een integere en gedragen manier te kunnen delen, vraagt het om veel meer dan alleen een script.⁣ ⁣ In oktober geef ik daarom de Yoga Nidra Teacher Training ‘Een Stevige Basis’ bij Yoga Puur in Breda.⁣ ⁣ Voor wie wil verdiepen, begrijpen en van daaruit wil delen.⁣ ⁣ 📅 Data:⁣ – Vrijdag 3 & zaterdag 4 oktober⁣ – Vrijdag 31 oktober & zaterdag 1 november⁣ Alle dagen van 9.30 tot 17.00 uur⁣ ⁣ Wil je meer weten? Stuur me een berichtje of check de link in bio ❤️
2 dagen ago
View on Instagram |
1/2
Het is bijna iets standaards wat je hoort in een Yoga (Nidra)les: ‘Sluit je ogen.’ Maar heb je er wel eens echt bij stilgestaan dat dit helemaal niet voor iedereen prettig voelt?⁣ ⁣ Ik weet nog goed dat ik in mijn eerste jaar als yogadocent het soms ‘jammer’ vond als iemand tijdens de begin- of eindontspanning de ogen openhield. Jammer voor de ervaring van die persoon, dacht ik dan. En als ik eerlijk ben, voelde ik me als docent ook een beetje tekortschieten. Blijkbaar was het mij niet gelukt om iedereen zo te laten ontspannen dat ze hun ogen konden sluiten. Achteraf gezien waren dat gedachten die niet klopten. Ik wist toen nog te weinig over hoe ons zenuwstelsel werkt en dat het continu op zoek is naar veiligheid.⁣ ⁣ Er zijn namelijk allerlei redenen waarom iemand ervoor kiest om de ogen open te houden. Eén daarvan kunnen we terugleiden naar de polyvagaaltheorie. Wanneer iemand een hoog stressniveau heeft, is het zenuwstelsel in een verhoogde staat van paraatheid. De zintuigen staan op scherp om eventuele signalen van gevaar direct op te vangen. En in zo’n staat kan het sluiten van de ogen juist meer onrust oproepen dan rust geven.⁣ ⁣ Ook kan het zijn dat iemand, om wat voor reden dan ook, moeite heeft met het maken van contact met zijn of haar binnenwereld. Misschien is er angst voor gedachten of beelden die omhoogkomen zodra er ontspanning ontstaat.⁣ ⁣ En zo zijn er nog wel meer redenen te bedenken waarom iemand de ogen liever openhoudt.⁣ ⁣ Wat je zou kunnen doen is deelnemers uitnodigen om, als ze ervoor kiezen de ogen open te houden, een punt te vinden waar ze hun blik zacht op laten rusten. Of je nodigt ze uit hun blik naar de zogenaamde ‘Boeddha-ogen’ te brengen. Misschien voelt het voor sommigen ook prettig om de ogen zachtjes rond te laten dwalen in de ruimte.⁣ ⁣ Ik ben benieuwd. Wat is jouw ervaring met ogen open of dicht tijdens jouw practice?
4 dagen ago
View on Instagram |
2/2

nieuwsbrief

Abonneer je op onze nieuwsbrief en krijg elke maand inspiratie, Yoga practices en leuke extra's!
Dankjewel voor je aanmelding!