De 2e Yoga Nidra TT is a wrap! 💫 Hoe snel is deze training voorbij gevlogen?! Enorm dankbaar voor deze bijzondere groep dames die allemaal een dikke ‘ja’ voelden om zich verder te verdiepen in Yoga Nidrā en dit samen met mij te willen doen. Als je als docent een training geeft, is het qua leren geen eenrichtingsverkeer. De studenten leren met hun eigen ervaringen en achtergrond ook iets aan mij. Ook dit is een mooie bijdrage voor mij als docent. Wat me deze keer extra geraakt heeft, is hoe de persoonlijke verbinding en liefde voor de prachtige oefening van Yoga Nidrā bij iedereen (inclusief mijzelf) nog dieper is gegroeid. In de stilte, het vertragen en het echt durven voelen, ontvouwt zich telkens weer iets nieuws. Dat samen mogen ervaren maakt deze reis zo bijzonder. Zoals sommigen weten, ben ik bezig met een zeer verdiepende training bij Uma Dinsmore Tuli van de Yoga Nidrā Network. Dit zorgt ervoor dat ik ook anders naar mijn aanbod en inhoud van de training kijk. Een training geven betekent voor mij ook continu bijschaven. Één van de aspecten waar ik volkomen achter sta, is dat de training uit twee losse weekenden blijft bestaan. Dit zorgt voor integratietijd van de opgedane kennis van het eerste weekend, ruimte om te laten bezinken, te ‘composteren’, zodat de zaden van deze verdiepende kennis nog beter tot groei en bloei kunnen komen. Ik zal nog één keer de training geven zoals ik hem nu heb ingevuld: 29 & 30 mei & 26 & 27 juni 2026. We werken in een kleine, persoonlijke groep van maximaal 10 studenten, zodat er ruimte is voor ieders proces en verdieping. Voel jij ook een dikke ‘ja’? Op dit moment zijn er nog 4 plekken beschikbaar. ✨ #yoganidra #yoganidrateachertraining #traumasensitieveyoga #rustinjehoofd #yogapuurbreda

Yoga Nidrā TT with Uma 🐋🌈
Het eerste deel van de teacher training zit erop. Vijf dagen mocht ik studeren, ervaren en geïnspireerd raken door één van de meest pure, belichaamde en wijze teachers die ik ken: @umadinsmoretuli Maar niet alleen de inhoud van de training bracht mij voeding; ook de mensen die er samen met mij voor hadden gekozen om deel te nemen. Uit alle uithoeken van de wereld, allemaal met een grote voorliefde voor Nidrā Shakti (= de kracht van ‘diepe rust’). Wat vooral in mijn hoofd omhoogkomt na deze dagen is: ‘you never know it all’. Oftewel: denk geen moment in je loopbaan (eigenlijk in welk beroep dan ook) dat je alles weet. Deze training in Yoga Nidrā is niet mijn eerste, maar zal zeker niet mijn laatste zijn. Ik kom toch weer terug op de magie van je vastbijten in één onderwerp; voor mij is dat Yoga Nidrā. Deze training heeft mij anders laten kijken naar de invulling van de vaste fases van Yoga Nidrā. Mijn brein, dat soms nogal in zwart-wit denkt, begint langzaam te wennen aan een meer grijze manier van denken. Daarnaast vind er iedere keer dat ik mij verder train in deze yogavorm zo’n verdieping en belichaming plaats. Het ongrijpbare van deze magische vorm van Yoga Nidrā wordt voor mij steeds grijpbaarder en tegelijkertijd ook weer niet. Tijdens deze dagen maakte ik zelf ook een reis van donker en vast naar licht en ruimtelijk. Want naast de theorie was er ook ruimte voor veel beoefening. Vanuit mijn inziens is dit namelijk de beste manier om Yoga Nidrā te begrijpen: door het vaak te ervaren. Ik neem mee uit deze training (die nog niet klaar is) dat ik nog meer de roots van Yoga Nidrā wil eren. Misschien wel door af te stappen van wat ik gewend was over te dragen. En, heel spannend: wellicht een nieuwe rotatie van bewustzijn omarmen. Tijd voor meer creativiteit in Yoga Nidrā, maar wel met de oude, vertrouwde opbouw. ❤️❤️❤️