Zaterdag 27 juni sloten we de Yoga Nidra Teacher Training af ❤️ Het laatste weekend was bijzonder, zeker omdat we met bijzondere weersomstandigheden te maken hadden. Hierdoor heeft alles even wat langer mogen landen. Maar ik deel graag over deze mooie reis die ik weer mocht maken met deze derde groep fijne mensen. Wat was het weer een feestje! Dit keer was het niet alleen een training waarin kennis en vaardigheden werden verdiept, maar waarin ook persoonlijke groei, vertrouwen en verbinding mochten ontstaan. Ik vroeg de deelnemers (zoals altijd) hoe zij de training hebben ervaren, wat hen het meest heeft geraakt en wat Yoga Nidrā voor hen in beweging heeft gezet. Wat terugkwam, raakte me:
✨ de warmte en persoonlijke begeleiding
✨ de ruimte om jezelf te ontwikkelen op je eigen tempo
✨ het vertrouwen om je eigen stem en stijl te vinden
✨ ervaren dat er veel vrijheid zit in het begeleiden van Yoga Nidra, juist wanneer je de basis en opbouw goed begrijpt Voor mij gaat Yoga Nidra niet over het perfect uitvoeren van een script of methode. Het gaat over begrijpen wat je doet, werken vanuit een stevige basis en met aandacht keuzes maken. Mijn liefde en passie voor Yoga Nidra delen is één van de mooiste dingen die ik mag doen. En als die liefde mag doorwerken naar anderen, ontstaat er iets heel bijzonders. Dankbaar voor deze prachtige groep en alles wat we samen mochten ontdekken! Mocht je nu geïnteresseerd zijn in mijn Yoga Nidra Teacher Training? Dit zijn de komende data voor de vierde groep: * Vrijdag 9 oktober & zaterdag 10 oktober 2026, 09:00 – 17:00 uur * Vrijdag 6 november & zaterdag 7 november 2026, 09:00 – 17:00 uur P.S. Er zijn nog 4 plekjes beschikbaar en dit zal de laatste training van 2026 zijn. 
#yogapuurbreda #theschoolofrest #yoganidrathertraining #yoganidra #yogabreda

Voelen en ons zenuwstelsel Dit heeft meer met elkaar te maken dan je denkt. We komen er ook steeds meer achter hoeveel er door wordt aangestuurd. En daar valt kunnen voelen dus ook onder. In deze video leg ik je uit hoe iedere overlevingsmodus een ander lichaamsbewustzijn kan geven. Zo voelen we het meest wanneer we ons ‘veilig’ voelen. En wanneer we in de spaarstand van het lichaam staan, het minst. Een interessant inzicht over waarom je je soms zo moe kunt voelen na een ‘ontspannen’ yogasessie: je fight/flight-modus zorgt ervoor dat je jouw moeheid niet goed kunt waarnemen. Waardoor we ons in rust en herstel ineens zo ‘uitgeblust’ kunnen voelen. Er is dan weer vermogen om dit te kunnen voelen. Interessant hè? Dit heeft mij veel inzicht gegeven, als mens maar ook in hoe ik yoga geef. Zo richt ik mijn lessen op het herstellen van lichaamsbewustzijn. Maar pas dus ook mijn instructies aan. Zo zeg ik nooit: ‘Voel dit’ of ‘voel dat’. Want het kan best zo zijn dat er cursisten zijn die dat op dat moment niet kunnen. Weet dat je niet raar bent als je moeite hebt met voelen. Dit is heel menselijk! En het fijne is: het vermogen om te kunnen voelen, is te herstellen. Bijvoorbeeld met (trauma-bewuste) yoga.