Rust vinden in een wereld die maar doordraait en doordendert. Terwijl jij diep van binnen een verlangen hebt om te vertragen, verstillen en verzachten. Zodat je weer jeZelf weer kan voelen. Tijdens de wintertijd waarin onze agenda’s gemakkelijk uitpuilen, is het zo welkom om zelfzorg in te plannen. Het is DE tijd om te rusten en naar binnen te keren. Dus laten we meebewegen met de energie van de winter en radicaal rusten tijdens dit retreat waar Sanne van Yoga Puur Breda jou volledig ontzorgt en er op gericht is zachtheid, ontspanning en stilte bij jou uit te nodigen. 

"You may think yourself lazy, or flawed. Yet your body is made of almost exactly the same elements as the stars. Your bone composition matches the coral in the seas and you, my friend, are ruled by the moon and the sun. Whether you like it or not. So no, you are not lazy, Nature is simply pulling you to slow, like the life, floral and fauna around you. It is not your moment to rise. It is winter, you are wintering. And you are right on time."
~ Donna Ashworth

Winteren, oftewel je onderdompelen in de kwaliteiten van het winterseizoen. Rust, stilte, zachtheid, bijkomen, vertragen, Yin en Shakti. De natuur trekt zich in de winter terug, neemt zijn rust om te herstellen van het voorgaande jaar en maakt zich klaar voor een nieuwe cyclus. Dit proces is cruciaal om balans in lichaam, geest en ziel te behouden. 

Tijdens ‘Winteren’ aan zee retreat nodigt Sanne van Yoga Puur je uit om te vertragen, te verzachten en je terug te trekken in jezelf. Ongeforceerd laten ontvouwen wat er mag ontvouwen in jou. De Yoga, wandelingen, zeelucht en gezond eten geven je precies wat je op dat moment nodig hebt. Dit weekend staat helemaal in teken van jou. Het gevoel ervaren dat je niets hoeft te doen en nergens anders hoeft te zijn dan waar je bent. 

Het weekend zal georganiseerd worden door Sanne Bogers, eigenaresse van Yoga Puur Breda. Een bevlogen (trauma bewuste) Yogadocente en -therapeut met inmiddels flink wat ervaring op zak. Voor haar is Yoga niet alleen een fysieke practice, maar een holistische leefstijl. In dit weekend zal zij samen naast alle ervaring en kennis over Yoga ook de Ayurveda er bij betrekken. 

Tijdens het weekend wil ze je laten ervaren hoe Yoga en de bijbehorende leefstijl ervoor kan zorgen om dicht bij jezelf te komen en blijven. In het weekend staan er minimaal 6 Yoga-momenten op het programma. De Yogavormen die je kunt gaan verwachten zijn: Yin Yoga, Restorative Yoga, meditatie en/of een Yoga Nidra. Plus je maakt ook kennis met de Polyvagaal theorie en bijhorende regulerende oefeningen voor het zenuwstelsel. De vormen van Yoga zullen passen bij het tijdstip op de dag.

Er zal regelmatig met stilte gewerkt worden, omdat dit ervoor zorgt dat je tot jezelf kan komen. Dit keer zal er zelfs een stilte periode zijn van zaterdagmiddag tot en met zondagochtend. Naast alle activiteiten is er ook voldoende vrije tijd om bijvoorbeeld lekker te luieren en/of zelf wandelingen te maken. 

Daarnaast zal het eten vers, gezond en plantaardig seizoensgebonden eten zijn. Ellis Verduijn van EVE yoga & natural health zal zoals gewoonlijk heerlijk gaan koken.

Je verblijft in Yogabee Farmhouse te Domburg. Het is een prachtige authentieke boerderij een prachtige yogastudio met vloerverwarming op loopafstand van het Domburgse strand. Ook is er een gemeenschappelijke ruimte en een ruime open keuken.

Planning:

Aankomst vrijdag 3 januari 12.00 uur 

Vertrek maandag 6 januari 12.00 uur

Een aantal weken voor het retreat ontvang je een uitgebreide planning. 

Jouw investering voor het weekend + verblijf €599,- *

Het weekend is inclusief:

- Alle yoga-, wandel- & meditatie-sessies 

- 3 overnachtingen in de Farmhouse by Yogabee, Domburg

- Gebruik beddengoed (1-pers.)

- Alle maaltijden 

- Gedurende de hele dag gebruik van koffie, (yogi)thee, vers fruit

- Gebruik van Yogamatten, Yogamaterialen zoals kussens, bolsters, blokken en dekens

En meer..

Exclusief:

- Heen- en terugreis

- Reis-/annuleringsverzekering

- Overige dranken/etenswaren buiten het programma.

Voor betaling van de aanbetaling raden we je aan de algemene voorwaarden te lezen. Door je aanbetaling te voldoen ga je namelijk akkoord met de algemene voorwaarden. Deze lees je hier.

* de investering in jeZelf betaal je in twee delen. Een aanbetaling van €300,- en 8 weken van te voren het resterende bedrag van €299. Voor het laatste bedrag krijg je een betaalherinnering vanuit Yoga Puur Breda. Zodra de aanbetaling is gedaan, geef je toestemming voor de algemene voorwaarden van het weekend (deze vind je in het inschrijfformulier die je ontvangt bij aanmelding) en is je deelname officieel bevestigd. Er vindt geen restitutie plaats van je investering in dit weekend. Je inschrijving is wel persoonlijk overdraagbaar. 

PS Wacht niet te lang met aanmelden want de Yogaweekenden zijn vrij snel volgeboekt!